Интервью со спортивным мотиватором Дианой - лимассольский клуб Geraklion

Функциональное многоборье — это вид спорта, который отличается большой вариативностью, развивает всестороннюю физическую подготовку атлета. Другими словами это тот же кроссфит.

Кроссфит или функциональное многоборье, пауэрлифтинг и самбо для детей. Поскольку мы кардинально отличаемся от других кроссфит-клубов острова, к нам часто приезжают атлеты, которые проводят мастер-классы по гимнастике, гиревому спорту и даже йоге. Можем похвастаться, что часть наших спортсменов занимают места на международных соревнованиях.

Конечно! Более того, большая часть наших посетителей - далеко не профессиональные спортсмены. Мы рады всем и, что самое главное, наши тренеры могут разработать индивидуальную программу для каждого. У нас занимаются дети от 10 лет и люди, которые недавно отметили 80-летний юбилей.

Он не более опасен, чем какой-либо другой вид спорта. Самое важное — корректно выполнять упражнения. Для этого должен быть хороший тренер, который может проследить за правильным выполнением подходов и правильно распределить нагрузку среди участников группы.

Если он решил выбрать путь атлета с тренировками по 3 раза в день, то, скорее всего, да. Но если человек ходит к нам «для себя», то он может заниматься кроссфитом без отрыва от своей повседневной жизни. Конечно, лучше не переедать перед тренировкой и не злоупотреблять алкоголем. Но это касается и обычной жизни вне спорта. У нас же не секта.

Ну, это, видимо, от тех, кто злоупотребляет «пиффком» по пятницам и не только. Да, хороший кроссфит-клуб, как наш - это клуб по интересам. Это настоящее комьюнити.

Мы не только занимаемся по 3 раза в неделю, но и вместе гоняем в горы, катаемся на кайтах, занимаемся джоггингом. Иногда вместе празднуем дни рождения. Многие, кто только приехал на Кипр, не знают, где и как найти какую-то тусовку. Приходите к нам, обещаем, будет весело и для здоровья полезно.

Все зависит от степени запущенности. Скажем так, если вы перебрали с оливьешкой во время новогодних праздников и вам надо скинуть несколько лишних кг, то это займет месяц. За два-три месяца из зала выйдет секс-бомба или мачо мэн.

Мы ввели отдельную программу SFS (Strong, fit and slim), которая нацелена на то, чтобы подчеркнуть фигуру девушек. Не уверена, что у кого-то еще на Кипре есть подобный курс.

Да, во время занятий у мужчин происходит выплеск тестостерона, а у женщин - эстрогена, который отвечает за ту самую магию. Ну, и не забываем, что занятия спортом увеличивают выработку гормона радости — эндорфина и гормона мотивации — дофамина.

Если работодатель действительно нацелен на результат, то он понимает, что его сотрудникам нужен спортивный заряд. Кстати, в этом плане кроссфит очень удобен. Занятие может занимать всего 45 минут. Некоторые даже проводят тренировки в середине рабочего дня. Более того, у нас есть вариант специальных групповых занятий для компаний. Уважаемые собственники компаний, хотите повысить производительность своих сотрудников? Обращайтесь, мы вам в этом поможем.

При нашем клубе есть гостиница, куда мы приглашаем спортсменов, а также тех, кто хочет провести несколько недель с пользой для здоровья и при этом покупаться в море или съездить в горы. Мы - единственные на Кипре, кто предлагает такой пакет услуг. Спортивный отдых, совмещенный с туризмом.

Давайте так. Мы приглашаем всех желающих на одно бесплатное занятие, во время которого они смогут посмотреть зал, познакомиться с тренерами, группой и, конечно же, попробовать свои силы. Все это абсолютно бесплатно. Но я уверена, что большая часть придет к нам снова.