На Кипре: Воскресенье 21 Июля 00:03 +13 °C

Кипр - здоровье и красота в одном флаконе!

Автор: -

На Кипре можно улучшить свое здоровье, практически ничего не делая!

Да, да! Не верите, а зря:)

Некоммерческая организация «Совет по содействию и развитию здравоохранения Кипра» выпустила заметку о том, как можно улучшить свое здоровье жителям Кипра, а также тем, кто приехал на остров отдохнуть.

Итак. Как улучшить здоровье, не утомляя себя? 

ВИТАМИН D – «ЭНЕРГИЯ СОЛНЦА»

Большинство людей не проводят достаточного времени на солнце. Бывает, что климат в стране проживания не дает того количества часов солнечного света, которое необходимо человеку, поэтому многие испытывают недостаток в этом жизненно важном витамине.

На Кипре получить дозу витамина D (кальциферола) очень просто. Растянитесь на шезлонге на любом пляже, и вы получите мощный заряд этого витамина. Он замедлит процесс старения, поможет вашему телу бороться с болезнями, повысит иммунную систему и улучшит работу сердца. На Кипре вы сможете улучшить свое здоровье, просто отдыхая под солнечными лучами! Не об этом ли мечтают миллионы? (только не переусердствуйте!)

ЖАРА, СПОРТ И ПОТ!

Летом на Кипре преобладает жаркая погода, давайте использовать ее во благо. Потея, наше тело очищается от всех видов токсинов, тяжёлых металлов и стойких органических загрязнителей. Пот  - это натуральная детоксикация кожи!

Поскольку организм вырабатывает эндорфины, то можно повысить эти уровни «гормона счастья» в мозге за счёт потоотделения, вызванного физическими упражнениями. Известно, что упражнения усиливают выработку эндорфинов. Они считаются естественными болеутоляющими средствами, поскольку активируют опиоидные рецепторы в головном мозге, которые помогают свести к минимуму дискомфорт, а также могут помочь вызвать чувство эйфории и общего благополучия. Тренировка до пота — лучший способ избавиться от постоянной грусти без вредных и нежелательных побочных эффектов.

На Кипре есть много возможностей сделать это, не навредив организму. Идеальным будет выбор водных видов спорта, такие как водные лыжи, каяк или сапсёрфинг. Но можно и просто прогуляться по пляжу и окунуться в море.

ЛЮБОВАНИЕ КРАСОТАМИ КИПРА

На Кипре вы можете бродить часами и даже не осознавать, что на самом деле вы тренируетесь!

Археологические памятники древности, потрясающие панорамные виды моря, простая прогулка на природе - успокоит ваше дыхание. Такое времяпровождение понизит кровяное давление и повысит уровень серотонина.

Во время путешествий по острову вырабатывается кислота 5-HIAA, которая напрямую связана с серотонином. Обычная вечерняя прогулка по набережной снизит стресс, понизит уровень кортизола и других гормонов стресса, а также увеличит выработку серотонина.

КИПРСКАЯ ЕДА

Кипр славится полезной пищей. Если вы хотите потерять немного лишнего веса или просто улучшить свое питание, то вам на помощь придет средиземноморская диета.

Традиционная средиземноморская диета состоит из большого количества свежих фруктов, рыбы, оливкового масла, которые в сочетании с физической активностью, благотворно влияют на состояние здоровья.

СЕКС

Максимальной отметки уровень дофамина достигает во время состояния влюбленности.

Во время физической близости, доставляющей радость обоим партнерам, происходит гигантский выброс гормона в кровь. Это гарантирует вам хорошее настроение и самочувствие. Не забываем, что Кипр носит название острова любви.

Подведем итоги

Повысить уровень гормонов счастья на Кипре можно, просто надо изменить свое отношение к жизни, используя позитивные мысли - все это влияет на наш мозг и в итоге на физическое состояние.

Помните, что когда вы делаете то, что вам нравится, вы неизменно будете чувствовать себя лучше.

Источник: Cyprus Butterfly

Недвижимость на Кипре Лучшие предложения по Аренде и Продаже!
Автор Кэтти Kэйдж
Кэтти Kэйдж Журналист, новостной редактор Бабочки, блогер. Скандалы, интриги и расследования.

Читайте также "Блоги Кипра"

Папенькина дочка Ино Анастасиадис, показала как она относится к киприотам 

Папенькина дочка Ино Анастасиадис, показала как она относится к киприотам 

Президентская дочь ответила в Instagram хейтерам и не заметила, как оскорбила островитян. 
Влад Языков -
Яркий Кипр: 7 причин купить недвижимость в Лимассоле

Яркий Кипр: 7 причин купить недвижимость в Лимассоле

Лимассол станет замечательным домом для тех, кто давно мечтает переехать жить к морю.
Ирина Солнцева -
Первый роскошный кипрский курорт на склонах Троодоса в районе Лимассола! (Фото и Видео)

Первый роскошный кипрский курорт на склонах Троодоса в районе Лимассола! (Фото и Видео)

Первый горный курорт Кипра для любителей роскоши! (Фото и Видео)
Антон Жаров -
Сладкий дым: Топ-80 кальянных Лимассола

Сладкий дым: Топ-80 кальянных Лимассола

Лучшие кальянные деловой столицы: где покурить кальян в Лимассоле (Фото)
Антон Жаров -
Как выбирали первую Афродиту Кипра в 2019

Как выбирали первую Афродиту Кипра в 2019

Закулисные подробности из первых уст (блог о красоте с фото и видео).
Кэтти Kэйдж -
Астрологический прогноз с 15 по 21 июля

Астрологический прогноз с 15 по 21 июля

Астрологический прогноз с 15 по 21 июля
StarShine -
Фрукты на Кипре в июле: сочный блог с рецептами-новинками

Фрукты на Кипре в июле: сочный блог с рецептами-новинками

Какие фрукты поспевают в июле и что с ними делать?
Ирина Солнцева -
Рестораны, таверны, кафе в Айя-Напе

Рестораны, таверны, кафе в Айя-Напе

Лучшие таверны, рестораны и кафе молодежного и семейного курорта Айя-Напа на Кипре! (Фото)
Антон Жаров -
Панагия Хрисоспилиотисса - древние христианские катакомбы и уникальный пещерный храм в Лимассоле

Панагия Хрисоспилиотисса - древние христианские катакомбы и уникальный пещерный храм в Лимассоле

Панагия Хрисоспилиотисса — место, где жили верующие в первые годы христианства на Кипре! (Фото)
Антон Жаров -
Кипр, 11 июля 2011 года. Мощный взрыв на военно-морской базе Республики Кипр «Эвангелос Флоракис»

Кипр, 11 июля 2011 года. Мощный взрыв на военно-морской базе Республики Кипр «Эвангелос Флоракис»

Сегодня ровно 8 лет после кипрской трагедии в Мари. Хроника событий на военно-морской базе «Эвангелос Флоракис» (Фото и Видео)
Алиса Спасская -

Читайте также "Новости Кипра"

Выступление самого эксцентричного диджея современности в Гуабе. Быть всем!

Выступление самого эксцентричного диджея современности в Гуабе. Быть всем!

Диджей-фрик Salvatore Ganacci выступит в Лимассоле уже в это воскресенье 21 июля!
Кэтти Kэйдж -
Недопитая водка и использованные презервативы - теперь так встречают туристов из Израиля в Айя-Напе

Недопитая водка и использованные презервативы - теперь так встречают туристов из Израиля в Айя-Напе

Туристок из Израиля поселили в номере, где произошло изнасилование, даже не убрав его! (Эксклюзивные фото)
Алиса Спасская -
На Кипре нашли древний храм на месте строительства фешенебельного отеля

На Кипре нашли древний храм на месте строительства фешенебельного отеля

Муниципалитету придется выбирать — храм или шикарные апартаменты.
Влад Языков -
Турецкие войска пытаются расширить зону влияния в Никосии

Турецкие войска пытаются расширить зону влияния в Никосии

Уже несколько дней они пытаются расширить сферу влияния до отеля Ledra Palace.
Влад Языков -
Внимание! В Лимассоле пропала гражданка Филиппин!

Внимание! В Лимассоле пропала гражданка Филиппин!

Внимание! Полиция Кипра просит граждан помочь в розыске! (Фото)
Алиса Спасская -
Летний дождик на Кипре сменит изнуряющая жара

Летний дождик на Кипре сменит изнуряющая жара

Опять лето, снова жара: на предстоящей неделе на Кипре будет жарко!
Алиса Спасская -
Внимание! Сегодня на Кипре прозвучали сирены в память о начале турецкой «Операции Атилла»

Внимание! Сегодня на Кипре прозвучали сирены в память о начале турецкой «Операции Атилла»

Сегодня жители Кипра были разбужены звуком военных сирен (видео).
Кэтти Kэйдж -
Турецкое вторжение на Кипр "Операция Атилла". Подробная история с фото и фактами.

Турецкое вторжение на Кипр "Операция Атилла". Подробная история с фото и фактами.

Блог, посвященный самому печальному дню в истории Кипра.
Антон Жаров -
Попытка помешать программе по защите морских черепах на Кипре!

Попытка помешать программе по защите морских черепах на Кипре!

Ради счастья черепах: На Кипре не позволяют защитить морских черепах и их потомство! (Фото и Видео)
Алиса Спасская -
Серьезное ЧП в торговом комплексе My Mall в Лимассоле

Серьезное ЧП в торговом комплексе My Mall в Лимассоле

В торговом комплексе Лимассола руку ребенка затянуло в эскалатор (фото).
Кэтти Kэйдж -

Устали искать? Жми  

В аэропорту Ларнаки поймали мошенника из России

В аэропорту Ларнаки поймали мошенника из России

Кипрские полицейские арестовали в аэропорту Ларнаки гражданина России, разыскиваемого на территории РФ за мошенничество в особо крупных размерах
Катя Чехова -
Готовим сочные кольца из кипрских кальмаров

Готовим сочные кольца из кипрских кальмаров

Сегодня воскресенье – день, когда на Кипре принято звать гостей, или вместе с ними отправляться на пикничок…
Глеб Некрасов -
Кипрская деревушка Лиопетри в небольшом уютном заливе на морском побережье

Кипрская деревушка Лиопетри в небольшом уютном заливе на морском побережье

Лиопетри — живописная рыбацкая деревушка на Кипре (Фото и Видео)
Под Пафосом садисты расстреливают собак

Под Пафосом садисты расстреливают собак

Бедные животные получили более 60-ти выстрелов из пневматического оружия.
Кэтти Kэйдж -
Готовим Рождественскую утку в кленовом сиропе

Готовим Рождественскую утку в кленовом сиропе

А зачем еще нужен кленовый сироп, как не для утки:) Обычно я делаю утку под медом, но в кленовом сиропе…
Глеб Некрасов -
Археологический парк

Археологический парк

Археологическая зона- одна из важнейших исторических достопримечательностей Пафоса.На территории парка…