На Кипре: Понедельник 25 Марта 18:53 +13 °C

Кипр - здоровье и красота в одном флаконе!

Автор: Кэтти Kэйдж -

На Кипре можно улучшить свое здоровье, практически ничего не делая!

Да, да! Не верите, а зря:)

Некоммерческая организация «Совет по содействию и развитию здравоохранения Кипра» выпустила заметку о том, как можно улучшить свое здоровье жителям Кипра, а также тем, кто приехал на остров отдохнуть.

Итак. Как улучшить здоровье, не утомляя себя? 

ВИТАМИН D – «ЭНЕРГИЯ СОЛНЦА»

Большинство людей не проводят достаточного времени на солнце. Бывает, что климат в стране проживания не дает того количества часов солнечного света, которое необходимо человеку, поэтому многие испытывают недостаток в этом жизненно важном витамине.

На Кипре получить дозу витамина D (кальциферола) очень просто. Растянитесь на шезлонге на любом пляже, и вы получите мощный заряд этого витамина. Он замедлит процесс старения, поможет вашему телу бороться с болезнями, повысит иммунную систему и улучшит работу сердца. На Кипре вы сможете улучшить свое здоровье, просто отдыхая под солнечными лучами! Не об этом ли мечтают миллионы? (только не переусердствуйте!)

ЖАРА, СПОРТ И ПОТ!

Летом на Кипре преобладает жаркая погода, давайте использовать ее во благо. Потея, наше тело очищается от всех видов токсинов, тяжёлых металлов и стойких органических загрязнителей. Пот  - это натуральная детоксикация кожи!

Поскольку организм вырабатывает эндорфины, то можно повысить эти уровни «гормона счастья» в мозге за счёт потоотделения, вызванного физическими упражнениями. Известно, что упражнения усиливают выработку эндорфинов. Они считаются естественными болеутоляющими средствами, поскольку активируют опиоидные рецепторы в головном мозге, которые помогают свести к минимуму дискомфорт, а также могут помочь вызвать чувство эйфории и общего благополучия. Тренировка до пота — лучший способ избавиться от постоянной грусти без вредных и нежелательных побочных эффектов.

На Кипре есть много возможностей сделать это, не навредив организму. Идеальным будет выбор водных видов спорта, такие как водные лыжи, каяк или сапсёрфинг. Но можно и просто прогуляться по пляжу и окунуться в море.

ЛЮБОВАНИЕ КРАСОТАМИ КИПРА

На Кипре вы можете бродить часами и даже не осознавать, что на самом деле вы тренируетесь!

Археологические памятники древности, потрясающие панорамные виды моря, простая прогулка на природе - успокоит ваше дыхание. Такое времяпровождение понизит кровяное давление и повысит уровень серотонина.

Во время путешествий по острову вырабатывается кислота 5-HIAA, которая напрямую связана с серотонином. Обычная вечерняя прогулка по набережной снизит стресс, понизит уровень кортизола и других гормонов стресса, а также увеличит выработку серотонина.

КИПРСКАЯ ЕДА

Кипр славится полезной пищей. Если вы хотите потерять немного лишнего веса или просто улучшить свое питание, то вам на помощь придет средиземноморская диета.

Традиционная средиземноморская диета состоит из большого количества свежих фруктов, рыбы, оливкового масла, которые в сочетании с физической активностью, благотворно влияют на состояние здоровья.

СЕКС

Максимальной отметки уровень дофамина достигает во время состояния влюбленности.

Во время физической близости, доставляющей радость обоим партнерам, происходит гигантский выброс гормона в кровь. Это гарантирует вам хорошее настроение и самочувствие. Не забываем, что Кипр носит название острова любви.

Подведем итоги

Повысить уровень гормонов счастья на Кипре можно, просто надо изменить свое отношение к жизни, используя позитивные мысли - все это влияет на наш мозг и в итоге на физическое состояние.

Помните, что когда вы делаете то, что вам нравится, вы неизменно будете чувствовать себя лучше.

Источник: Cyprus Butterfly

Автор Кэтти Kэйдж
Кэтти Kэйдж Журналист, новостной редактор Бабочки, блогер. Скандалы, интриги и расследования.

Читайте также "Блоги Кипра"

Михалис "Киприот" - неизвестный герой 1821 года

Михалис "Киприот" - неизвестный герой 1821 года

Неизвестная страница истории Кипра (интересный блог)
Кэтти Kэйдж -
Должны ли иностранцы управлять нашими банками?

Должны ли иностранцы управлять нашими банками?

Тысячи киприотов получили дипломы управленцев, но на острове днем с огнем не отыскать своего эффективного менеджера.
Геворг Алексадиадис -
Венецианский мост в Тримиклини

Венецианский мост в Тримиклини

Великая история одного из древнейших мостов на Кипре (Фото и видео)
Антон Жаров -
Сенет - популярная настольная игра древнего мира, в том числе и Кипра

Сенет - популярная настольная игра древнего мира, в том числе и Кипра

Одной из самых интересных игр, которыми увлекались древние киприоты был Сенет (интересный блог).
Катя Чехова -
Астрологический прогноз на неделю с 25 по 31 марта

Астрологический прогноз на неделю с 25 по 31 марта

Астрологический прогноз на неделю с 25 по 31 марта
StarShine -
Спрятанные на Кипре сокровища Ригены (Интересный блог с фото)

Спрятанные на Кипре сокровища Ригены (Интересный блог с фото)

Сокровища самой загадочной правительницы Кипра.
Алиса Спасская -
А ты пробежал, прошагал? (Видео блог с фото)

А ты пробежал, прошагал? (Видео блог с фото)

Корпоративный марафон на Кипре. 23 марта 2019
Лана Гамм -
Хлебный запах Кипра: неизменное качество продукта – вот главная суть

Хлебный запах Кипра: неизменное качество продукта – вот главная суть

История успеха хлебопекарни Зорбас на Кипре (интересный блог).
Катя Чехова -
Уникальный для Кипра пустынный пейзаж (Фото)

Уникальный для Кипра пустынный пейзаж (Фото)

Пустыня с дюнами в Лимассоле!
Антон Жаров -
Кипр не резиновый - понаехали тут!

Кипр не резиновый - понаехали тут!

А Вы в курсе, что Кипр-то не резиновый? (видео-блог)
Лана Гамм -

Читайте также "Новости Кипра"

Эксклюзив Бабочки. Сергей Майзус: «Охота за «миллионами Винника» только началась»

Эксклюзив Бабочки. Сергей Майзус: «Охота за «миллионами Винника» только началась»

Интервью с Сергеем Майзусом, который выиграл иск в суде Лимассола к организаторам криптовалютной биржи BTC-e.
Влад Языков -
Кипр за неделю: массовая «вырубка» оливок, свиней и кумбаросов

Кипр за неделю: массовая «вырубка» оливок, свиней и кумбаросов

Недельный обзор событий и происшествий на Кипре — новости Кипра от Cyprus Butterfly
Глеб Некрасов -
Кипрская весна 2019: град в Пафосе, снежная буря в Троодосе

Кипрская весна 2019: град в Пафосе, снежная буря в Троодосе

Внимание, из-за сильного снегопада в Троодосе перекрыты дороги!
Кэтти Kэйдж -
Чтобы построить элитное жилье в Пафосе, пришлось уничтожить сад акаций и черепаший пляж.

Чтобы построить элитное жилье в Пафосе, пришлось уничтожить сад акаций и черепаший пляж.

В Пафосе вдоль залива Хрисохус произошло варварское уничтожение сада акаций и пляжа, куда часто заплывали черепашки.
Кэтти Kэйдж -
25 марта Кипр отмечает День независимости Греции и Благовещение Пресвятой Богородицы

25 марта Кипр отмечает День независимости Греции и Благовещение Пресвятой Богородицы

25 марта — большой двойной праздник на Кипре и в Греции!
Антон Жаров -
Киприоты съедают по 320 тысяч свиней в год

Киприоты съедают по 320 тысяч свиней в год

А вы знали, что киприоты съедают почти 40 кг сувлы в год?
Катя Чехова -
Жители небоскребов Лимассола могут спать спокойно: в городе появится 60-метровая пожарная лестница

Жители небоскребов Лимассола могут спать спокойно: в городе появится 60-метровая пожарная лестница

У пожарных Лимассола появится новая лестница и авто.
Катя Чехова -
Какую недвижимость нужно продать в России, чтобы купить жилплощадь на Кипре

Какую недвижимость нужно продать в России, чтобы купить жилплощадь на Кипре

Недвижимость на острове Афродиты по карману только самым зажиточным россиянам или москвичам.
Влад Языков -
Бойцы кипрской частной военной компании отправились на заработки в Сирию

Бойцы кипрской частной военной компании отправились на заработки в Сирию

Наёмники из кипрской ЧВК отправились в командировку по Сирии (фото + видео)
Кэтти Kэйдж -
Из Ирландии на Кипр проложат пешеходную тропу мира длиной 5000 км

Из Ирландии на Кипр проложат пешеходную тропу мира длиной 5000 км

Миротворцы из ЕС задумались над масштабным проектом под названием WhiteDoveWay, конечной точкой которого станет Никосия.
Ирина Солнцева -

Устали искать? Жми  

Мультимиллионер кипрского происхождения купил одну из самых шикарных яхт в мире. Фото и видео с обзором яхты

Мультимиллионер кипрского происхождения купил одну из самых шикарных яхт в мире. Фото и видео с обзором яхты

Говорят, что увидев яхту «Ability» однажды, она остаётся в памяти навсегда!
Антон Жаров -
Кипр будет принимать неразбавленные фонды

Кипр будет принимать неразбавленные фонды

Кипр будет принимать неразбавленные (net - явная опечатка, надо neat). Речь идет о выделении фондов ЕС.…
Alexey Golovanov -
Музей Пиеридиса (The Pierides Foundation Museum)

Музей Пиеридиса (The Pierides Foundation Museum)

Музей Пиеридиса (The Pierides Foundation Museum) – это единственный на Кипре частный музей.Когда-то особняк…
Лимассол попал в топ-5 направлений для российского дауншифтинга

Лимассол попал в топ-5 направлений для российского дауншифтинга

Онлайн портал для путешественников OneTwoTrip опубликовал список из пяти городов,  провинций и островов,…
Глеб Некрасов -
Ни дня без вкусного хлеба

Ни дня без вкусного хлеба

История одного уникального здания в деревне Арсос (блог)
Катя Чехова -
Agioi Saranta – пещерная часовня в Протарасе

Agioi Saranta – пещерная часовня в Протарасе

Часовня Агии Саранда (Agioi Saranta, Άγιοι Σαράντα) находится в Протарасе недалеко от церкви Святого…