На Кипре: Четверг 04 Июня 08:51 +13 °C

Кипр - здоровье и красота в одном флаконе!

Автор: -

На Кипре можно улучшить свое здоровье, практически ничего не делая!

Да, да! Не верите, а зря:)

Некоммерческая организация «Совет по содействию и развитию здравоохранения Кипра» выпустила заметку о том, как можно улучшить свое здоровье жителям Кипра, а также тем, кто приехал на остров отдохнуть.

Итак. Как улучшить здоровье, не утомляя себя? 

ВИТАМИН D – «ЭНЕРГИЯ СОЛНЦА»

Большинство людей не проводят достаточного времени на солнце. Бывает, что климат в стране проживания не дает того количества часов солнечного света, которое необходимо человеку, поэтому многие испытывают недостаток в этом жизненно важном витамине.

На Кипре получить дозу витамина D (кальциферола) очень просто. Растянитесь на шезлонге на любом пляже, и вы получите мощный заряд этого витамина. Он замедлит процесс старения, поможет вашему телу бороться с болезнями, повысит иммунную систему и улучшит работу сердца. На Кипре вы сможете улучшить свое здоровье, просто отдыхая под солнечными лучами! Не об этом ли мечтают миллионы? (только не переусердствуйте!)

ЖАРА, СПОРТ И ПОТ!

Летом на Кипре преобладает жаркая погода, давайте использовать ее во благо. Потея, наше тело очищается от всех видов токсинов, тяжёлых металлов и стойких органических загрязнителей. Пот  - это натуральная детоксикация кожи!

Поскольку организм вырабатывает эндорфины, то можно повысить эти уровни «гормона счастья» в мозге за счёт потоотделения, вызванного физическими упражнениями. Известно, что упражнения усиливают выработку эндорфинов. Они считаются естественными болеутоляющими средствами, поскольку активируют опиоидные рецепторы в головном мозге, которые помогают свести к минимуму дискомфорт, а также могут помочь вызвать чувство эйфории и общего благополучия. Тренировка до пота — лучший способ избавиться от постоянной грусти без вредных и нежелательных побочных эффектов.

На Кипре есть много возможностей сделать это, не навредив организму. Идеальным будет выбор водных видов спорта, такие как водные лыжи, каяк или сапсёрфинг. Но можно и просто прогуляться по пляжу и окунуться в море.

ЛЮБОВАНИЕ КРАСОТАМИ КИПРА

На Кипре вы можете бродить часами и даже не осознавать, что на самом деле вы тренируетесь!

Археологические памятники древности, потрясающие панорамные виды моря, простая прогулка на природе - успокоит ваше дыхание. Такое времяпровождение понизит кровяное давление и повысит уровень серотонина.

Во время путешествий по острову вырабатывается кислота 5-HIAA, которая напрямую связана с серотонином. Обычная вечерняя прогулка по набережной снизит стресс, понизит уровень кортизола и других гормонов стресса, а также увеличит выработку серотонина.

КИПРСКАЯ ЕДА

Кипр славится полезной пищей. Если вы хотите потерять немного лишнего веса или просто улучшить свое питание, то вам на помощь придет средиземноморская диета.

Традиционная средиземноморская диета состоит из большого количества свежих фруктов, рыбы, оливкового масла, которые в сочетании с физической активностью, благотворно влияют на состояние здоровья.

СЕКС

Максимальной отметки уровень дофамина достигает во время состояния влюбленности.

Во время физической близости, доставляющей радость обоим партнерам, происходит гигантский выброс гормона в кровь. Это гарантирует вам хорошее настроение и самочувствие. Не забываем, что Кипр носит название острова любви.

Подведем итоги

Повысить уровень гормонов счастья на Кипре можно, просто надо изменить свое отношение к жизни, используя позитивные мысли - все это влияет на наш мозг и в итоге на физическое состояние.

Помните, что когда вы делаете то, что вам нравится, вы неизменно будете чувствовать себя лучше.

Источник: Cyprus Butterfly

Недвижимость на Кипре Лучшие предложения по Аренде и Продаже!
Автор Кэтти Kэйдж
Кэтти Kэйдж Главный редактор Cyprus Butterfly, журналист, блогер. Скандалы, интриги, расследования.

Читайте также "Блоги Кипра"

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
Интервью с лидером антирасистской организации KISA

Интервью с лидером антирасистской организации KISA

«Власти Кипра некомпетентны, республика может принять в десятки раз больше беженцев».
Андрей Правдин -
Список лучших летних лагерей Кипра

Список лучших летних лагерей Кипра

Самые актуальные предложения для детей, как провести весело и с пользой это лето!
Катя Чехова -
Тайна Львиного Сердца

Тайна Львиного Сердца

Чего было предостаточно в жизни Ричарда Львиное Сердце, так это загадок. Давайте же попробуем по мере сил разгадать некоторые из них, а заодно разобраться, каким образом монарх Англии очутился на Кипре и как в конце концов прибрал его к своим королевским рукам.
Злата Карапыш -
Красота спасет Кипр

Красота спасет Кипр

Лечебные свойства алоэ и его применение. Полезные советы.
Яника Вик -
Путешествие до водопада Каледония на Кипре

Путешествие до водопада Каледония на Кипре

Кто же обнаружил это прекрасное чудо природы — могучий водопад Кипра? Давайте пройдем весь извилистый путь до Каледонии вместе. Также вас ждет уникальный снимок Афродиты под водопадом. Какие еще загадки хранит это место?
Яника Вик -
Спорт против коронавируса: жители Кипра проводят тренировки на открытом воздухе!

Спорт против коронавируса: жители Кипра проводят тренировки на открытом воздухе!

Второй этап ослабления карантина на Кипре: альтернатива занятиям в спортзале (Фото)
Антон Жаров -
Коктейли на Зивании. Часть 2

Коктейли на Зивании. Часть 2

Пьём кипрское, товарищи! Игнат рекомендует (рецепты)
Игнат из Тобольска -
На Кипре цветет вкусный кактус опунция!

На Кипре цветет вкусный кактус опунция!

Цветущий кактус: в мае на Кипре расцвели папутсосика! (Фото)
Антон Жаров -

Читайте также "Новости Кипра"

В Никосии снова разгорелся скандал из-за стрижки деревьев

В Никосии снова разгорелся скандал из-за стрижки деревьев

Партия зеленых в ярости от действия сотрудников муниципалитета.
Катя Чехова -
Власти Пафоса занялись вопросом рециклинга

Власти Пафоса занялись вопросом рециклинга

Пляж Героскипу украсила необычная, но очень полезная скульптура — контейнер для сбора пластика.
Катя Чехова -
Россиян будут массово прививать против COVID-19

Россиян будут массово прививать против COVID-19

Правда, вакцину еще не изобрели, но в планах — массовая вакцинация.
Яна Бови -
Прогноз погоды на 4 июня

Прогноз погоды на 4 июня

Наш ежедневный прогноз по городам острова!
Яна Бови -
На Кипре произошло небольшое землетрясение

На Кипре произошло небольшое землетрясение

Кто ощутил подземные толчки вскоре после 10 часов вечера?
Катя Чехова -
С 9 июня все пассажиры обязаны будут надевать маски в автобусах на Кипре

С 9 июня все пассажиры обязаны будут надевать маски в автобусах на Кипре

При этом автобусам разрешено перевозить пассажиров при 100-процентной заполняемости салона.
Катя Чехова -
Ура! На Кипре открываются детсады, торговые центры и спортзалы

Ура! На Кипре открываются детсады, торговые центры и спортзалы

Что еще откроется на третьей фазе снятия ограничительных мер?
Яна Бови -
Седина в бороду — нож под ребро. Мотивом убийства в Никосии стала поздняя страсть

Седина в бороду — нож под ребро. Мотивом убийства в Никосии стала поздняя страсть

Полицейские насчитали 25 ножевых ранений на теле вьетнамки и 15 — на теле мужчины и считают, что знают, кто их нанес.
Влад Языков -
А вы знали, что мыши попали в Европу с Кипра 6500 лет назад

А вы знали, что мыши попали в Европу с Кипра 6500 лет назад

А как и откуда они попали на Кипр?
Анжелика Азадянц -
Внимание! Очередной рейс Москва–Ларнака

Внимание! Очередной рейс Москва–Ларнака

8 июня 2020 года состоится перелет по маршруту Москва–Ларнака для всех граждан, имеющих прописку в Москве и Московской области.
Кэтти Kэйдж -

Устали искать? Жми  

Жители Ероскипу заплатят налог на расширение кладбища

Жители Ероскипу заплатят налог на расширение кладбища

Власти Ероскипу, второго по величине муниципалитета в районе Пафоса (Кипр), объявили что они будут облагать…
Глеб Некрасов -
Уникальная гигантская чаша Аматуса

Уникальная гигантская чаша Аматуса

Как уникальная ценность Аматуса — монолитная гигантская чаша, была вывезена с Кипра (блог с фото)
Антон Жаров -
Церковь Ставрос ту Агиасмати

Церковь Ставрос ту Агиасмати

Византийская церковь Ставрос ту Агиасмати расположена в нескольких километрах от деревень Платонистаса…
Крайне-правые оплатили штраф, назначенный пенсионеру за кражу курицы в супермаркете

Крайне-правые оплатили штраф, назначенный пенсионеру за кражу курицы в супермаркете

Ультраправая партия Кипра, ELAM, оплатила штраф за украденную кипрским пенсионером в супермаркете курицу,…
Глеб Некрасов -
Кипр является второй по числу мигрантов страной Евросоюза после Люксембурга

Кипр является второй по числу мигрантов страной Евросоюза после Люксембурга

Попались на глаза очень полезная инфографика, хорошо демонстрирующая долю и национальный состав иностранцев,…
Дмитрий Виницкий -
Аббатство Беллапайс (Bellapais)

Аббатство Беллапайс (Bellapais)

 Аббатство Беллапаис- это памятник архитектуры эпохи королевства де Лузиньянов находится в окрестностях…