На Кипре: Вторник 02 Июня 21:58 +13 °C

Марафет на карантине

Автор: -

Девчата, если вы решили пережить этот всемирный коронавирусный марафон дома, у нас есть предложение.

Прежде всего, это время нужно потратить на восстановление собственных сил. Это и есть тот самый бонус, который все мы получили от вируса. Да, многие расстроены тем, что закрыты салоны, спортзалы и прочие другие места восполнения важных нам ресурсов. Но мы же можем устроить все это дома!

Привожу несколько вариантов того, чем можно заняться дома с пользой.

Спорт

Часто бывает, что нам не хватает времени на поход в спортзал. Или наоборот, вы жить без зала не можете. В обоих этих случаях занятия дома – отличная альтернатива. Абсолютно все группы мышц можно прокачать, занимаясь дома. Предлагаем подборку бесплатных приложений, где можно выбрать комплекс упражнений или даже составить его с помощью программы. Приложения рассчитаны на iOS и Android.

Sworkit Lite – здесь вы можете выбрать любую тренировку (силовую, йогу, растяжку, кроссфит). Выполнять упражнения вместе с вами будут реальные спортсмены. Это удобно тем, что вы будете видеть наглядно, как правильно выполняется упражнение. Также приложение сохраняет ваши результаты и напоминает о занятиях.

Nike Training Club (только для девушек) – компания Nike разработала приложение специально для девушек. Здесь программу вам помогут выбрать, исходя из вашей цели: похудеть, подтянуться или прибавить тонуса. Здесь упражнения сопровождаются инструкциями, фото и видео.

30 days – здесь все просто, приложение предлагает программы тренировок на 30 дней. А нам на время карантина столько и нужно. Приложение само составляет план тренировок для каждого отдельного пользователя.

Отжиматор – вы когда-нибудь думали, что неправильно отжимаетесь? Если нет, попробуйте это приложение. Здесь нужно класть телефон прямо под грудь, а при каждом правильном отжимании будет срабатывать звуковой сигнал. Как у настоящих спортсменов!

Ягодицы за 30 дней – как раз то самое, чтобы подготовить мягкое место к пляжному сезону. А он уже совсем близко! Приложение сопровождается динамической анимацией с примером выполнения упражнения. Также приложение считает калории и дает советы.

Спа на дому

После тренировки неплохо было бы сходить в спа. Так сказать, побаловать тело за его усердную работу.

Если у вас нет под рукой профессионального спа-комплекса, можно приготовить его дома. В интернете есть куча рецептов. Но можно, не читая, пофантазировать самим. В скрабе должны быть лишь 2 обязательных элемента: это скрабирующая абразивная основа (молотые орехи, соль, сахар, крупа, молотый кофе) и увлажняющая основа (мед, сливки, масла, гель для душа). К примеру, берем молотый кофе, добавляем его в сливки, и вот вы пахнете капучино. И отмершие клетки очистили.

Для такой процедуры создайте расслабляющую и комфортную температуру в ванной комнате. Вам должно быть тепло. И даже немного жарко. Если во дворе растут цветы, срежьте пару бутонов и добавьте в ванну. А еще можно включить музыку для релакса, зажечь свечи, приглушить свет и оставить тонкую струйку горячей воды.

Завершить такой домашний пилинг будет здорово каким-нибудь увлажняющим лосьоном. Его тоже можно приготовить самостоятельно. На Кипре абсолютно очевидно стоит использовать в этих целях оливковое масло. Не будет лишним добавить какой-нибудь ароматный миксер, который минимизирует аромат оливы. А если добавите щепотку перца чили, то получается антицеллюлитное разогревающее средство.

Салон красоты

Для женщин, пожалуй, самое страшное – это закрывшиеся салоны красоты. Ногти отросли, ресницы повыпадали. Кончики секутся, а лицо – вообще уже просто какой-то кошмар!

Девчата, не паникуйте!

Вы прекрасны в любом виде. А поддерживать легкий тюнинг можно и дома. Зато потом, когда салоны откроются, мы будем уже подготовлены.

В общем, время карантина можно использовать во благо и тут.

Пока вы отсиживаетесь дома, никто не увидит и не испугается. Кроме мужа или соседа. Так вот, пусть терпят! Красота требует жертв.

Волосы и ресницы можно подготовить к салонным процедурам с помощью масел. Если есть аргановое или вообще какое-нибудь масло для волос – отлично! Если нет, берем снова оливковое. Туда нужно добавить эфирное масло: касторовое, облепиховое, репейное, камфорное или горчичное. Это можно купить в аптеке. Пару капель эфирного масла разводим на столовую ложку масла для волос или оливкового масла и втираем в корни волос. Эту же смесь масел можно нанести на брови или ресницы. Пусть растут.

С ногтями все не так просто. Но есть ведь мастера на дом. Доплатив сверху 5 евро, мастер может приехать к вам и сделать все в лучшем виде. А вы еще будете попивать винишко при желании в своих уютных пенатах. Главное, чтобы мастер был проверенным, с хорошими рекомендациями, соблюдающий все правила дезинфекции приборов.

Лицом тоже можно заняться дома. Скрабировать кожу можно теми же сливками и молотым кофе. Одна моя подруга использует исключительно этот способ, здорово экономя на косметологе. И ее кожа действительно не имеет проблем. Всегда свежая и чистая.

Пока сидим дома, можно посмотреть упражнения по фейсбилдингу и заняться этим на досуге. Опять же, кроме мужа никто не увидит вашего глупого выражения лица в этот момент. Но родной человек на то и родной, чтобы принимать в тебе всю дурость. Вытягиваем губы трубочкой, хлопаем ладонью по подбородку, а глаза закатываем в небо. И так шокируем окружающих минуту. Затем делаем небольшую передышку. И еще 4 подхода.

Без шуток, в интернете куча упражнений по фейсбилдингу. Подумайте, над какой зоной вам нужно поработать, и вперед!

Итог: можно сколько угодно впадать в депрессию из-за закрытого всего подряд на острове. А можно взять ситуацию в свои руки. И когда весь этот адок закончится, и мы выйдем в свет, посмотрим, кто ныл, а кто брал и работал с тем, что есть!

Фото: naonews.ru, zozhnik.ru,funtiq.com, uhodzalitcom.ru

Недвижимость на Кипре Лучшие предложения по Аренде и Продаже!

Читайте также "Блоги Кипра"

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
Тайна Львиного Сердца

Тайна Львиного Сердца

Чего было предостаточно в жизни Ричарда Львиное Сердце, так это загадок. Давайте же попробуем по мере сил разгадать некоторые из них, а заодно разобраться, каким образом монарх Англии очутился на Кипре и как в конце концов прибрал его к своим королевским рукам.
Злата Карапыш -
Красота спасет Кипр

Красота спасет Кипр

Лечебные свойства алоэ и его применение. Полезные советы.
Яника Вик -
Путешествие до водопада Каледония на Кипре

Путешествие до водопада Каледония на Кипре

Кто же обнаружил это прекрасное чудо природы — могучий водопад Кипра? Давайте пройдем весь извилистый путь до Каледонии вместе. Также вас ждет уникальный снимок Афродиты под водопадом. Какие еще загадки хранит это место?
Яника Вик -
Спорт против коронавируса: жители Кипра проводят тренировки на открытом воздухе!

Спорт против коронавируса: жители Кипра проводят тренировки на открытом воздухе!

Второй этап ослабления карантина на Кипре: альтернатива занятиям в спортзале (Фото)
Антон Жаров -

Читайте также "Новости Кипра"

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
В деревне Гермасойя сильнейший пожар

В деревне Гермасойя сильнейший пожар

Огонь охватил большую часть территории.
Катя Чехова -
Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Как утеплять дома и бороться с плесенью на Кипре

Интервью с ведущим поставщиком супер-утеплителя для холодных зим на острове.
Cyprus Butterfly -
В Никосии закрывается знаменитый Музей сказок

В Никосии закрывается знаменитый Музей сказок

Даже президентский промоушен не помог музею выбраться из долговой ямы (фото, видео).
Яна Бови -
В Никосии подожгли Тощего лиса!

В Никосии подожгли Тощего лиса!

Пожарные уверены, что недоброжелатели оставили таким образом послание владельцу ресторана (фото).
Яна Бови -
На Кипре насмерть разбился очередной байкер

На Кипре насмерть разбился очередной байкер

В момент аварии мужчина был без шлема и превысил скорость.
Катя Чехова -
В Лимассоле утонул мужчина

В Лимассоле утонул мужчина

Спасатели пытались его спасти, но в больнице мужчина умер.
Катя Чехова -

Устали искать? Жми  

Это Кипр, детка! Обзор происшествий и новостей Кипра за неделю

Это Кипр, детка! Обзор происшествий и новостей Кипра за неделю

Собственно, в категорию «Это Кипр, детка» попадают почти все новости – не только этой недели, но и все…
Глеб Некрасов -
Интервью с кипрским националистом из ультраправой партии ЭЛАМ

Интервью с кипрским националистом из ультраправой партии ЭЛАМ

Эти ребята знают, что делать с беженцами, как решить кипрскую проблему и ответ на вопрос будут ли погромы (не будут).
Андрей Правдин -
Ресторан "Шашлычный двор"

Ресторан "Шашлычный двор"

Семейный ресторан "Шашлычный двор" расположен в Лимассоле в туристической зоне Пиргос напротив отеля…
В Лимассоле неизвестные взорвали здание кредитной организации!

В Лимассоле неизвестные взорвали здание кредитной организации!

Как это произошло, читайте в нашем материале.
Яна Бови -
Витамины на завтрак, обед и ужин. Какими сезонными фруктами можно полакомиться на Кипре осенью?

Витамины на завтрак, обед и ужин. Какими сезонными фруктами можно полакомиться на Кипре осенью?

Расскажем, чем стоит побаловать себя на острове Афродиты в сентябре-ноябре, и поделимся оригинальными рецептами.
Лера Маркова -
Арт-студия "BalloonsLimassol"

Арт-студия "BalloonsLimassol"

Арт-студия "BalloonsLimassol" занимается изготовлением композиций из воздушных шаров на любую тематику…