Министерство метеорологии Кипра продолжает выпускать новые предупреждение об экстремально высоких температурах на острове

Министерство метеорологии вновь выпустило желтое предупреждение в связи с ожидаемыми экстремально высокими температурами. 

Предупреждение будет действовать с 12:00 до 16:30 в четверг, 20 июня. В течение этого периода температура в центральных районах поднимется до 40 градусов по Цельсию.

Желтое предупреждение указывает на то, что погодные условия представляют потенциальную угрозу для здоровья и благополучия людей. Министерство рекомендует всем жителям и гостям региона принимать меры предосторожности, чтобы избежать негативных последствий от жары. Особое внимание следует уделить пожилым людям, детям и лицам с хроническими заболеваниями, которые наиболее уязвимы к воздействию высокой температуры.

Рекомендации для населения

Министерство метеорологии и другие ведомства предоставили следующие рекомендации для безопасного поведения в условиях экстремальной жары:

1. Избегать длительного пребывания на солнце: Постарайтесь находиться в тени или в помещениях с кондиционером в часы пиковой жары.
2. Носить легкую и светлую одежду: Это поможет уменьшить перегрев тела.
3. Пить много воды: Увлажнение организма является ключевым фактором для поддержания здоровья в жаркую погоду. Избегайте алкоголя и напитков с высоким содержанием сахара, так как они могут способствовать обезвоживанию.
4. Использовать солнцезащитные средства: Наносите солнцезащитный крем с высоким фактором защиты, чтобы избежать солнечных ожогов.
5. Ограничить физическую активность: Постарайтесь перенести физические нагрузки на более прохладные части дня, такие как раннее утро или поздний вечер.

Медицинская помощь и признаки перегрева

Важно знать основные признаки перегрева и теплового удара, чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью:

• Головокружение или слабость
• Головная боль
• Учащенное сердцебиение
• Тошнота или рвота
• Судороги
• Потеря сознания

Если вы или кто-то рядом с вами испытывает эти симптомы, необходимо немедленно переместиться в прохладное место, пить воду и, если симптомы не проходят, вызвать скорую помощь.

Источник: alphanews.live