На Кипре: Четверг 09 Апреля 07:39 +13 °C

Летнее время: не забудьте на выходных перевести часы

Автор: -
/images/zz/f072a6e2f9aadeeb5a19d1359b7ecd94.jpg

Не пропустите! Уже в эти выходные Кипр перейдет на летнее время.

В ночь с субботы, 28 марта, на воскресенье, 29 марта, ровно в 3:00 стрелки часов переведут на один час вперед. А это значит, что спать теперь мы будем на час меньше.

Кроме того, в течение следующего полугода кипрское и московское время будут совпадать. Сейчас разница с Москвой составляет один час.

Стоит отметить, что все гаджеты и электронные устройства, которые подключены к интернету, переводят время автоматически. Об этом нужно помнить, чтобы не перевести часы два раза.

После перевода часов на летнее время многие люди испытывают трудности с новым распорядком дня, ведь просыпаться теперь приходится на час раньше.

Чтобы с легкостью пережить этот период, нужно подготовиться заранее, тогда каждое утро вы будете чувствовать себя бодрее, а работу выполнять продуктивнее и эффективнее. Для этого следуйте следующим рекомендациям:

  • Ложитесь спать ежедневно на 15 минут раньше, чем накануне.
  • Обеспечьте себе условия для засыпания: проветрите помещение, засыпайте в тишине и темноте, не пользуйтесь гаджетами перед сном.
  • Не стимулируйте организм перед сном крепким чаем, кофе или алкогольными напитками.
  • Ужинайте не позднее, чем за 2-3 часа перед сном.
  • Перед переводом часов подготовьте себе завтрак и одежду с вечера, чтобы сэкономить немного времени утром.
  • Включите утром ритмичную музыку, она обеспечит вам бодрый подъем и даст положительной энергии на весь рабочий день.
  • Легко прогонит сонливость контрастный душ.

А еще при переходе на летнее время внимательно следите за тем, чтобы ваш организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь вашему телу нужны ресурсы для поддержания иммунитета и здорового функционирования всех систем органов.

Главное фото: 2020.onepo.ru

Недвижимость на Кипре Лучшие предложения по Аренде и Продаже!
Автор Катя Чехова
Катя Чехова О путешествиях и жизни на острове. Просто и непринуждённо. Открываем Кипр вместе!

Читайте также "Новости Кипра"

Карантин на Кипре продлён до 30 апреля

Карантин на Кипре продлён до 30 апреля

Президент Никос Анастасиадис публично обратился к населению Кипра.
Яна Бови -
Более 4000 киприотов, находящихся за границей, хотят вернуться на Кипр

Более 4000 киприотов, находящихся за границей, хотят вернуться на Кипр

Когда они вернутся и что их ждет по возвращении?
Анжелика Азадянц -
Жительница Лимассола облилась бензином и подожгла себя

Жительница Лимассола облилась бензином и подожгла себя

Что заставило женщину пойти на такой рискованный шаг?
Катя Чехова -
Ночью жители Кипра наблюдали Розовую Луну

Ночью жители Кипра наблюдали Розовую Луну

Несмотря на изоляцию, многим удалось сделать красивые фото.
Катя Чехова -
​Владельцы автозаправочных станций на Кипре терпят крах

​Владельцы автозаправочных станций на Кипре терпят крах

Куда пропали все клиенты?
Катя Чехова -
Что будет с кипрским футболом?

Что будет с кипрским футболом?

Кипрским футбольным клубам нужна финансовая помощь
Сергей Соло -
На Кипре появилось специальное приложение для обнаружения больных коронавирусом

На Кипре появилось специальное приложение для обнаружения больных коронавирусом

Вы уже начали использовать этот лайфхак?
Ирина Солнцева -
В период карантина на Кипре у собак оказалось больше прав, чем у детей

В период карантина на Кипре у собак оказалось больше прав, чем у детей

Киприоты требуют внести прогулку с ребенком в список причин, по которым можно покидать дом.
Влад Языков -
Прогноз погоды на 8 апреля

Прогноз погоды на 8 апреля

Наш ежедневный прогноз по городам острова!
Яна Бови -
На Кипре активизировались онлайн-извращенцы

На Кипре активизировались онлайн-извращенцы

Еще бы, ведь штраф в 300 евро отбивает желание приставать на улице.
Яна Бови -

Читайте также "Блоги Кипра"

На Кипре появилась новая крафтовая пивоварня Radical Way Brewery

На Кипре появилась новая крафтовая пивоварня Radical Way Brewery

Не пропустите! Разговор с металхэдами, которые сделали самый отвязный вид пива на Кипре + розыгрыш ящика пива!
Андрей Правдин -
Политические партии Кипра: испытание пандемией

Политические партии Кипра: испытание пандемией

Коронавирус, как карта в политической борьбе на Кипре.
Александр Константинов -
Мушмула – кипрская весенняя экзотика!

Мушмула – кипрская весенняя экзотика!

На Кипре созрели ярко-желтые плоды! Есть здесь любители и ценители мушмулы? (Фото)
Антон Жаров -
Топ-5 неочевидных книг про эпидемии и самоизоляцию

Топ-5 неочевидных книг про эпидемии и самоизоляцию

Какие карантинные мудрости можно почерпнуть у классиков литературы.
Влад Языков -
Астрологический прогноз Алексея Ваэнра с 6 по 12 апреля

Астрологический прогноз Алексея Ваэнра с 6 по 12 апреля

Узнаем, что ждет нас на этой неделе кроме карантина.
StarShine -
Вопрос-ответ о коронавирусе. Интервью с российско-американским генетиком Анчей Барановой

Вопрос-ответ о коронавирусе. Интервью с российско-американским генетиком Анчей Барановой

Передается ли коронавирус половым путем, можно ли заразиться от трупа, лечение водкой и другие вопросы от наших читателей.
Андрей Правдин -
Кипр в лапах нечистой силы

Кипр в лапах нечистой силы

Фотоблог мистических иллюзий. Не смотри, будет страшно!
Яника Вик -
Удивительные факты. Места обитания вирусов и бактерий

Удивительные факты. Места обитания вирусов и бактерий

Какие места являются опасным рассадником бактерий?
Яника Вик -
Марафет на карантине

Марафет на карантине

Несколько лайфхаков для богинь острова, затосковавших по салонам и тренажеркам.
Яна Бови -

Устали искать? Жми  

Брошенный родителями четырехлетний мальчик, всю жизнь провел в больнице Макариоса

Брошенный родителями четырехлетний мальчик, всю жизнь провел в больнице Макариоса

Четырехлетний мальчик провел всю жизнь в больнице из-за серьезных проблем со здоровьем. Ребенок страдает…
Кэтти Kэйдж -
Путешествие по традиционным деревушкам Кипра. Катикас (Kathikas). Часть 2.

Путешествие по традиционным деревушкам Кипра. Катикас (Kathikas). Часть 2.

Прогулка по старинной винной деревне Катикас.
Яника Вик -
Соленое озеро в Ларнаке

Соленое озеро в Ларнаке

Это соленое озеро расположено между городом Ларнака (к юго-западу от полиса) и деревней Дромоласкиас…
Сирийцы на границе с ЕС: нам нужны корабли!

Сирийцы на границе с ЕС: нам нужны корабли!

Что рассказала обитательница лагеря для беженцев, которая добралась до греческой границы.
Анжелика Азадянц -
Кипр. Новости 2016. Праздник Пасхи в Лимассоле

Кипр. Новости 2016. Праздник Пасхи в Лимассоле

Муниципалитет одного из районов Лимассола – Гермасойа 02 мая 2016 организовал праздник по поводу случившейся…
Cyprus Butterfly -
Ледовый Каток в Лимассоле

Ледовый Каток в Лимассоле

 Это  уникальное в своем роде  место на Кипре -  ледовый каток в шопинг-центре My Mall в  в Лимассоле…