С веслом по жизни. Кипр любит SUP (видео)
Когда вы частенько пребываете в жаре и духоте, вокруг только дома, офисы, машины и люди, не возникает мысль типа: «Оказаться бы в Антарктике, да на льдине с пингвинами, а не вот это вот все»? Ну ладно, хотя бы на ближайшем водоеме на SUP-доске с веслом в руках.
Практикуете такое?
Наверное, уже все знают, что такое SUP, т. е. Stand Up Paddle, даже если пока не пробовали лично, то видели людей на досках и с веслами на ровной воде. Это не трудно. На Кипре таких много. Найти станцию, где можно пройти инструктаж и покататься, не составит трудности в любом прибрежном городе.
Наш нынешний SUP пошел в массы с Гавайских островов с 1960-х годов, хотя там плавали на досках задолго до этого. Также считается, что перуанские рыбаки освоили SUP 3000 лет назад. Египетские фараоны тоже отметились.
А кто угадает, какой стране принадлежит рекорд Гиннеса по самому массовому SUP-заплыву? Только не спрашивать у гугла, чисто проверить интуицию, ответ будет дальше.
Кто-то из первых...
SUP, пожалуй, самый легкий водный вид спорта, на освоение которого уйдет максимум полчаса. Здесь не нужны волны, поэтому его осилит даже ребенок. Главное — найти и держать баланс, а дальше катишься себе по гладкой воде и созерцаешь. Хотя это только один из видов, он же самый распространенный. А есть еще SUP-серфинг, SUP-гонки, SUP-сплавы по бурным рекам и SUP-йога.
Как объясняют физиотерапевты, SUP имеет два основных преимущества для тела. Во-первых, занятие подходит для улучшения координации и баланса. А во-вторых, для поддержания устойчивости включаются все мышцы ног — от лодыжек до бедер. Со временем это помогает улучшить равновесие и стабильность и может предотвратить травмы, вызванные спотыканиями и падениями, например, вывих лодыжки или ушиб колена. Но работают во время такой тренировки не только ноги, но и ягодицы, живот, позвоночник, шея и руки.
SUP — шикарная практика для душевного благополучия. Его даже описывают как «двигательную медитацию», которая требует полной концентрации, помогая очистить мозг от стрессов. А как очищает SUP на рассвете! Одни только фото чего стоят. Хотя фотография не передает на сто процентов то, что там происходит.
Каким бы легким ни было это занятие, человеку всегда нужно оставаться ответственным. Рекомендуется, чтобы кто-то знал, что вы на воде и когда собираетесь вернуться. Очень желательно брать с собой телефон в водонепроницаемом чехле. Были случаи, когда откуда ни возьмись набегал туман. Звонить никуда не пришлось, но навигатор пригодился. Ну и защита от солнца. Куда без нее.
Кстати, про Антарктику в начале я не просто так. Есть люди, которые занимаются специальными турами в эту часть света именно с целью покататься на SUP-досках. Они гребут тихонечко между льдинами и айсбергами и наблюдают за тюленями и пингвинами. Или наоборот, они пока не поняли.
Ну и по поводу мирового рекорда. В 2017 году в России прошел крупнейший в мире парад стендап-бордов из 844 участников. Это сделал Владивосток.
Удивлены? Или угадали с первого раза?
Larnaca Sunrise SUP Video
Photo credits: Wind Surf City Cyprus, Mountain Surf Paddle Sports
Video credits: Victoria Lavier
