Евростат посчитал количество офисного планктона на Кипре

Те, кто работает сидя, зарабатывают больше, чем те, кто работает стоя. Поэтому данные, опубликованные в понедельник, 4 марта, Евростатом, можно назвать достаточно позитивными.

Четыре из десяти работающих в Евросоюзе проводят свой день не вставая со стула (39%). Это касается офисных работников, использующих компьютеры, сотрудников колл-центров и водителей транспортных средств.

Еще 30% работников ЕС имели работу, которая не требует больших физических усилий. Это люди, занятые ремонтом автомобилей, медперсонал, сантехники и занятые в сфере обслуживания.

Каждый пятый работник в ЕС (20%) проводил большую часть своего рабочего времени стоя, например, учителя или продавцы-консультанты. На долю остальных приходится тяжелый физический труд.

Показатели Кипра совпали со средними по Евросоюзу: 39,7% делали свою работу сидя, 14% большую часть своего рабочего дня стояли. От 39,5% киприотов их работа требовала умеренных физических усилий, а от 8,8% — тяжелых.

Больше всего офисных служащих, согласно данным Евростата в Нидерландах (55%), Германии (54%) и Люксембурге (52%).

Странами, в которых преобладает стоячая работа стали Испания (43%) и Румыния (36%).

Доля тяжкого физического труда среди занятого населения, больше всего Греции (22%) и Польше (16%).

Впрочем, сидячий труд, конечно легче, чем работа грузчика, но это не значит, что он полезнее для здоровья. Работающих на пятой точке, сопровождает по жизни целый букет недугов.

Чтобы сохранить здоровье прислушайтесь к рекомендациям врачей:

1. Каждые 20-30 минут отводите глаза от монитора, чтобы сделать гимнастику для глаз – часто моргайте, жмурьтесь, смотрите в разные стороны или вращайте глаза по кругу.

2. Во время телефонных разговоров откидывайтесь на спинку стула, наклоняйте при этом голову и разминайте плечи.

3. Поднимайтесь по лестнице пешком, проветривайте помещение, в котором проводите рабочее время.

4. Пересмотрите свой рацион – откажитесь от сладостей и выпечки. Поглощайте больше фруктов, овощей и орехов. Морская капуста, грецкие орехи, а также рыба позволят вашему мозгу еще лучше работать. Кроме того, такая пища позволит задержать старение вашего организма.

Источник.