Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом

599
Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом

Витаминный фруктовый салат с мюсли и медом — это простое и в то же время очень полезное блюдо.

Для приготовления фруктового салата требуется минимум усилий и времени.

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 2

Свежие сезонные фрукты отличаются широким разнообразием на Кипре:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 3

Они не только приятны глазу, но также стимулируют аппетит:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 4

На Кипре можно каждый день готовить новый салат и использовать любые сезонные фрукты на свое усмотрение - черешнюяблокисочные кипрские апельсины и грейпфрутымандариныбананыгранатинжиргуаву и даже мушмулу или экзотические плоды!

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 5

Сегодня у нас рецепт витаминного фруктового салата по-кипрски - с мюсли, тахини и медом! 

Ингредиенты:

  • 2 стакана мюсли
  • 2 стакана рисового молока
  • 2 яблока
  • 2 персика
  • 2 киви
  • 2 груши
  • 4 клубники
  • ½ стакана тахини
  • 3 столовые ложки меда
  • 2 столовые ложки измельченных грецких орехов

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 6

Способ приготовления:

Размешать тахини с медом:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 7

В отдельную емкость насыпать мюсли и залить рисовым молоком, поставить в холодильник на 1 час:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 8

Хорошо вымыть, очистить и нарезать фрукты:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 9

Переложить мюсли в 4 стакана или креманки:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 10

Сверху поместить фрукты, распределить смесь тахини и меда и украсить грецкими орехами:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 11

Приятного аппетита!

Источник

Понравилась публикация?

Поделиться публикацией

Читайте ещё по теме

Мандевилла — кипрская опасная красавица
Мандевилла — кипрская опасная красавица
Кипр. Субботняя минутка смеха. Выпуск 40
Кипр. Субботняя минутка смеха. Выпуск 40
Летняя палитра вкусов: самый лучший в мире пирог в бесконечном множестве вариантов
Летняя палитра вкусов: самый лучший в мире пирог в бесконечном множестве вариантов
Лучшие рецепты здоровой кухни Кипра. Вкус, способный покорить миллионы гурманов, — салат с семгой, физалисом и сладким апельсином. Простой и быстрый в приготовлении
Лучшие рецепты здоровой кухни Кипра. Вкус, способный покорить миллионы гурманов, — салат с семгой, физалисом и сладким апельсином. Простой и быстрый в приготовлении
Рыба-флейта или рыба-дудка — экзотический деликатес Кипра
Рыба-флейта или рыба-дудка — экзотический деликатес Кипра