Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом

1759
Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом

Витаминный фруктовый салат с мюсли и медом — это простое и в то же время очень полезное блюдо.

Для приготовления фруктового салата требуется минимум усилий и времени.

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 2

Свежие сезонные фрукты отличаются широким разнообразием на Кипре:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 3

Они не только приятны глазу, но также стимулируют аппетит:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 4

На Кипре можно каждый день готовить новый салат и использовать любые сезонные фрукты на свое усмотрение - черешнюяблокисочные кипрские апельсины и грейпфрутымандариныбананыгранатинжиргуаву и даже мушмулу или экзотические плоды!

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 5

Сегодня у нас рецепт витаминного фруктового салата по-кипрски - с мюсли, тахини и медом! 

Ингредиенты:

  • 2 стакана мюсли
  • 2 стакана рисового молока
  • 2 яблока
  • 2 персика
  • 2 киви
  • 2 груши
  • 4 клубники
  • ½ стакана тахини
  • 3 столовые ложки меда
  • 2 столовые ложки измельченных грецких орехов

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 6

Способ приготовления:

Размешать тахини с медом:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 7

В отдельную емкость насыпать мюсли и залить рисовым молоком, поставить в холодильник на 1 час:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 8

Хорошо вымыть, очистить и нарезать фрукты:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 9

Переложить мюсли в 4 стакана или креманки:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 10

Сверху поместить фрукты, распределить смесь тахини и меда и украсить грецкими орехами:

Полезный кипрский фруктовый салат с мюсли, тахини и медом: фото 11

Приятного аппетита!

Источник

Понравилась публикация?

Поделиться публикацией

Читайте ещё по теме

 Английский Кипр: от колонии до курорта
Английский Кипр: от колонии до курорта
Самые необычные и опасные культы и секты Кипра (Часть 2)
Самые необычные и опасные культы и секты Кипра (Часть 2)
Готовим древние блюда. Птичий суп на вине
Готовим древние блюда. Птичий суп на вине
Время офигительных историй от Игната
Время офигительных историй от Игната
Самые топовые места в Айя-напе для пикапера. Часть 2
Самые топовые места в Айя-напе для пикапера. Часть 2