Лето в разгаре: секреты правильного загара и самые красивые киприотки в бикини (Фото)

09 июля 2019, 18:39 (редакция: 09 июля 2019, 18:10)

Лето на Кипре – это время отдыха, красивого загара и снимков в купальниках, которыми жители и гости Кипра всегда охотно делятся на своих страницах в Instagram.

Как же здорово лежать на пляже и нежиться под теплыми лучами кипрского солнца на берегу Средиземного моря, читать любимую книгу, пересыпать ладошкой песок… Разве можно представить себе лето на Кипре без загара? Конечно, нет.

Однако, отправляясь на пляж, нужно помнить, что солнечные лучи на Кипре могут быть чрезвычайно опасными, если вы не примете необходимые меры предосторожности.

Лето в разгаре: секреты правильного загара и самые красивые киприотки в бикини (Фото): фото 2

Чтобы наилучшим образом насладиться отдыхом на Кипре, получить красивый, бронзовый оттенок кожи и при этом не нанести вреда организму, очень важно позаботиться о себе.

Как сделать загар красивым и безопасным

Имейте в виду, что солнечные лучи на Кипре самые опасные с 12:00 до 16:00, поэтому, что бы вы ни делали, в часы пик нужно находиться в помещении или в тени. Наиболее безопасное время для загара на Кипре — с 8:00 до 11:00 и после 16:00. Но даже в утренние три часа не рекомендуем загорать непрерывно. Особенно в первые несколько дней отпуска на Кипре загорать нужно без “фанатизма”, начиная с 15-20 минут, постепенно увеличивая время пребывания на солнце. Это позволит быстро загореть, не подвергая бессмысленному риску кожу.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия с соответствующим коэффициентом SPF (для белокожих желательно от 30 и выше) и наносите крем повторно после плавания. Если вы отдыхаете на пляже с детьми, важно хорошо защитить малышей от солнца специальными средствами с высоким фактором защиты (SPF 50).
После купания в море необходимо обязательно смыть соль пресной водой.
Не забывайте носить на Кипре головные уборы и пользуйтесь специальными средствами для волос, которые защищают от вредного воздействия солнечных лучей и ухаживают за ними. Специальные спреи и масла для волос можно приобрести в кипрских аптеках, супермаркетах или парикмахерских.
Носите на Кипре солнцезащитные очки хорошего качества, которые блокируют оба типа излучения UVA / UVB. Не стоит недооценивать важность солнцезащитных очков. Рисковать не стоит — солнце может нанести серьезный вред глазам. Рекомендуем покупать очки в оптиках.
Пейте много жидкости, но помните, что солнце и спиртное лучше не смешивать. При употреблении алкоголя человек обильно теряет жидкость, испытывает обезвоживание, усталость и головокружение. В связи с обезвоживанием организма повышается риск теплового удара. Любимый кипрский напиток Фраппе — это, конечно, вкусно, но кофеин является диуретиком и также может спровоцировать обезвоженность организма и вызвать чувство жажды. Проще говоря, на Кипре ничто не сравнится с бутилированной водой. И обратите внимание, бутылку с водой лучше не держать под прямыми солнечными лучами, так как высокая температура может серьезно повлиять на качество воды.
Ешьте больше фруктов с высоким содержанием воды. Практически все кипрские сезонные фрукты чудесным образом действуют охлаждающе на организм — абрикосы, черешня, виноград, персики и нектарины, и, конечно, арбузы и дыни! Неудивительно, что местные жители спасаются от жары на пляже спелым арбузом. В сильную жару обычно есть совсем не хочется, а эти вкусные и освежающие плоды в жаркую погоду насыщают наши клетки органической влагой, улучшают терморегуляцию организма и спасают от обезвоживания.

Коренные жители Кипра легче переносят жару. Как правило, киприоты темноволосые и темноглазые, отличаются смуглой кожей и менее восприимчивы к воздействию УФ-лучей, тепловым и солнечным ударам. Загар на них ложится ровно и им почти не грозят солнечные ожоги.

Мы сделали фотоподборку красивых коренных жительниц Кипра, которые весело проводят время на пляже и наслаждаются лучами кипрского солнца. Полюбуйтесь красивыми, яркими, летними киприотками: